{"id":6507,"date":"2021-01-21T14:00:15","date_gmt":"2021-01-21T19:00:15","guid":{"rendered":"https:\/\/missinformed.ca\/pouvez-vous-sauter-vos-pilules-de-sucre\/"},"modified":"2026-09-10T12:22:37","modified_gmt":"2026-09-10T16:22:37","slug":"pouvez-vous-sauter-vos-pilules-de-sucre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/missinformed.ca\/fr\/pouvez-vous-sauter-vos-pilules-de-sucre\/","title":{"rendered":"Pouvez-vous sauter vos pilules de sucre?"},"content":{"rendered":"\n

Je suis une femme blanche cisgenre vivant sur le territoire traditionnel, ancestral et non c\u00e9d\u00e9 des peuples Salish de la C\u00f4te, Musqueam, Tsleil-Waututh, Squamish, St\u00f3:l\u014d, Stz’uminus, dans ce qui est aujourd’hui connu sous le nom de Vancouver (C.-B.). L’objectif de cet article est de fournir des r\u00e9ponses claires et scientifiquement \u00e9tay\u00e9es concernant les pilules contraceptives orales (PCO) et leur utilisation. Cet article vise \u00e0 fournir des informations claires \u00e0 toutes les consommatrices de PCO, mais il est important de noter que les consommatrices de PCO de race noire, autochtones, de couleur (PANDC), transgenres, non binaires et au genre fluide ont \u00e9t\u00e9 historiquement sous-repr\u00e9sent\u00e9es dans la recherche sur les PCO. Je reconnais que mon exp\u00e9rience en tant que femme blanche cisgenre influence la fa\u00e7on dont j’interpr\u00e8te les recherches sur les PCO, et j’esp\u00e8re toujours apprendre de mes erreurs dans le cas o\u00f9 je commettrais une erreur ou repr\u00e9senterais mal les faits. Je tiens \u00e9galement \u00e0 souligner que je ne suis pas une professionnelle de la sant\u00e9, et que le contenu de cet article constitue un r\u00e9sum\u00e9 de publications acad\u00e9miques pertinentes. Merci d’avoir pris le temps de me lire! \ud83d\ude42 \ud83d\ude42<\/em><\/p>\n\n

Les pilules contraceptives orales (PCO), aussi appel\u00e9es pilules anticonceptionnelles, sont l’une des m\u00e9thodes contraceptives hormonales les plus courantes, utilis\u00e9es par plus de 150 millions de femmes dans le monde (1*). Les PCO peuvent \u00eatre utilis\u00e9es par des personnes ayant des ut\u00e9rus, quelle que soit leur identit\u00e9 de genre, ainsi que par des personnes recevant une th\u00e9rapie hormonale d’affirmation du genre (p. ex., de la testost\u00e9rone) (2). La plupart des utilisatrices de PCO prennent quotidiennement pendant 21 jours un contraceptif oral (CO) qui contient une combinaison d’hormones synth\u00e9tiques (\u0153strog\u00e8ne et progestine). Chacune des marques de PCO a une dur\u00e9e de cycle diff\u00e9rente. Les cycles varient de 21 \u00e0 84 jours (3). Outre les pilules \u00ab actives \u00bb, la plupart des PCO comprennent des pilules de \u00ab sucre \u00bb, ou placebo, qui ne contiennent pas d’hormones actives. Une fois que toutes les pilules \u00ab actives \u00bb ont \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9es, des saignements se produisent. Que se passe-t-il si vous ne prenez pas ces pilules de sucre?<\/em> Pouvez-vous sauter vos r\u00e8gles?<\/em> <\/p>\n\n

\u00c0 l’origine, les PCO ne comprenaient pas de pilules de sucre. \u00c0 l’\u00e9poque, on demandait aux femmes de prendre les pilules pendant trois semaines, puis de faire une pause d’une semaine pour que les saignements se produisent, afin d’imiter un \u00ab cycle menstruel naturel \u00bb. Des pilules de sucre ont \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9es \u00e0 ce r\u00e9gime pour s’assurer que les consommatrices n’oublieraient pas de prendre leurs pilules. Cependant, le saignement qui se produit pendant la semaine d’ingestion des pilules de sucre ne constitue pas<\/em> de vraies r\u00e8gles d’un point de vue physiologique (c’est-\u00e0-dire, l’excr\u00e9tion de la muqueuse ut\u00e9rine). Il s’agit en fait de ce que l’on appelle un \u00ab saignement de retrait \u00bb, d\u00fb au manque d’hormones (4). D’un point de vue m\u00e9dical, il n’existe aucune raison de subir des saignements de retrait tous les mois (vous pouvez lire davantage sur l’historique dans cet article*) (5). N\u00e9anmoins, les pilules de sucre se sont impos\u00e9es comme un moyen d’aider les consommatrices de PCO \u00e0 conserver la routine de prise d’une pilule chaque jour, et certaines marques incluent des suppl\u00e9ments alimentaires dans les pilules de sucre, du fer par exemple (6). <\/p>\n\n

Que faut-il faire si on veut sortir et passer un bon moment sans avoir \u00e0 emporter tous ses produits menstruels, comme un \u00e9cureuil qui se pr\u00e9parerait pour l’hiver? Cela pose-t-il probl\u00e8me si je saute mes pilules de sucre et que je prends des pilules actives? Ma muqueuse ut\u00e9rine va-t-elle s’accumuler et vais-je saigner abondamment lorsque je prendrai finalement les pilules de sucre? Ne craignez rien! Vous ne saignerez pas les chutes du Niagara. La progestine, l’une des hormones de la pilule, emp\u00eache la muqueuse ut\u00e9rine, ou l’endom\u00e8tre, de s’accumuler ind\u00e9finiment tout au long de votre cycle. Plusieurs \u00e9tudes ont test\u00e9 la consommation continue de PCO, confirmant leur efficacit\u00e9 en mati\u00e8re de planification des naissances et leur innocuit\u00e9 (consultez la section 3*). Chez la plupart des participantes, le probl\u00e8me le plus fr\u00e9quent suite \u00e0 une consommation continue de PCO \u00e9tait des m\u00e9trorragies durant les trois premiers mois. La consommation continue de PCO peut progressivement \u00e9paissir la muqueuse ut\u00e9rine, qui peut se d\u00e9tacher sous la forme de microrragies. Cependant, \u00e0 la fin d’une ann\u00e9e d’utilisation continue de la PCO, les m\u00e9trorragies \u00e9taient nettement moins fr\u00e9quentes (7*). Cela signifie simplement que vous pouvez vous retrouver avec des saignements irr\u00e9guliers et l\u00e9gers les premiers mois o\u00f9 vous sautez les pilules de sucre. <\/p>\n\n

Autant que vous continuiez de prendre votre dose quotidienne en suivant les directives de votre m\u00e9decin, vous n’augmentez pas votre risque de grossesse, m\u00eame lorsque vous sautez vos pilules de sucre. En fait, au cours de deux \u00e9tudes ayant examin\u00e9 la consommation prolong\u00e9e de la PCO, celles qui en prenaient de mani\u00e8re continue ont vu une diminution du taux de grossesse par rapport aux personnes qui consommaient un cycle de pilules de sucre standard (8* \u00e0 9*). Cela pourrait \u00eatre le r\u00e9sultat d’une meilleure observance (c’est-\u00e0-dire que vous prenez l’habitude de prendre la pilule tous les jours, alors qu’avec les pilules de sucre, cela n’a pas d’importance si vous les sautez). En outre, des niveaux d’hormones constants ne donnent pas lieu \u00e0 une ovulation accidentelle. Ouf! <\/p>\n\n

\u00c9galement, certains avantages de l’utilisation continue de PCO actives (c.-\u00e0-d., sauter vos pilules de sucre) peuvent inclure une diminution de l’incidence des douleurs pelviennes, des maux de t\u00eate, des ballonnements, de la sensibilit\u00e9 au niveau des seins (pour celles qui \u00e9prouvent habituellement ces sympt\u00f4mes pendant la semaine de prise des pilules de sucre). En outre, la consommation continue de PCO peut aider \u00e0 g\u00e9rer les sympt\u00f4mes du trouble dysphorique pr\u00e9menstruel (TDPM), de l’endom\u00e9triose et du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) (10*). <\/p>\n\n

Les inconv\u00e9nients possibles de la consommation continue de la PCO n’ont pas \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9s, car les chercheurs disposent de peu de donn\u00e9es concernant leur innocuit\u00e9 \u00e0 long terme. Cependant, lors d’un examen syst\u00e9matique des recherches sur la consommation continue de PCO, on a constat\u00e9 qu’une telle consommation s’est r\u00e9v\u00e9l\u00e9e aussi s\u00fbre que la consommation de PCO selon un cycle standard (11*). \u00c9galement, les recherches n’ont pas r\u00e9v\u00e9l\u00e9 d’impact notable suite \u00e0 la consommation continue de la PCO sur la fertilit\u00e9 (12*). Par contre, les m\u00e9trorragies peuvent \u00eatre ennuyeuses si vous d\u00e9cidez un jour de porter un pantalon blanc, quoique cela d\u00e9pendra de vous, de votre corps et de votre pilule (3). <\/p>\n\n

En mati\u00e8re de co\u00fbts, si vous sautez vos pilules de sucre, vous devrez vous procurer davantage de PCO, car vous prendrez plus de comprim\u00e9s par ann\u00e9e. Cependant, vous \u00e9conomiserez davantage sur les produits hygi\u00e9niques et risquez de moins vous absenter du travail. Il s’agit l\u00e0 d’une analyse personnelle co\u00fbts-b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 consid\u00e9rer (10).<\/p>\n\n

Finalement, la science semble sugg\u00e9rer que le fait de ne pas<\/strong> saigner tous les mois constitue une option viable pour toutes celles qui ont un ut\u00e9rus!<\/p>\n\n

Apprenez la diff\u00e9rence<\/a> entre les pilules contraceptives et les hormones et comment les prendre correctement.<\/p>\n\n

*Ces sources ne pr\u00e9cisent pas l\u2019identit\u00e9 de genre des femmes incluses. La repr\u00e9sentation historique nous am\u00e8ne \u00e0 croire que seules les femmes cisgenres ont \u00e9t\u00e9 incluses. <\/p>\n\n

* John Rock\u2019s Error<\/u><\/em><\/a>, Malcolm Gladwell<\/u><\/a><\/p>\n\n

The Man Behind the Pill Decided Women \u201cNeed\u201d to Have Periods – But They Don\u2019t<\/u><\/em><\/a>, Leila Ettachfini<\/u><\/a><\/p>\n\n

Si vous avez des commentaires sur cet article ou sur tout autre contenu cr\u00e9\u00e9 par missINFORMED, veuillez nous contacter \u00e0 info@missinformed.ca<\/a>. Nous appr\u00e9cions et accueillons tous les commentaires, car nous sommes engag\u00e9s dans une croissance et une am\u00e9lioration continues de notre organisation. <\/p>\n\n

Merci beaucoup d’avoir pris le temps de lire notre article ! Nous esp\u00e9rons que vous avez appr\u00e9ci\u00e9 les efforts d\u00e9ploy\u00e9s pour vous le pr\u00e9senter aujourd’hui. En tant que petit organisme \u00e0 but non-lucratif, nous d\u00e9pendons fortement de dons g\u00e9n\u00e9reux pour nous aider \u00e0 rester \u00e0 flot. <\/em>Nous vous invitons \u00e0 faire un don pour nous aider \u00e0 fournir r\u00e9guli\u00e8rement des informations sur la sant\u00e9 aux jeunes de tout le Canada. <\/a><\/em>Chaque don a un impact !<\/em><\/p>\n\n

Les r\u00e9f\u00e9rences<\/h3>\n\n
    \n
  1. United Nations. Contraceptive Use by Method 2019: Data Booklet [Internet]. UN; 2019. Available from: <\/a>https:\/\/www.un-ilibrary.org\/population-and-demography\/contraceptive-use-by-method-2019_1bd58a10-en<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n
  2. Light A, Wang L-F, Zeymo A, Gomez-Lobo V. Family planning and contraception use in transgender men. Contraception. 2018 Oct;98(4):266\u20139. <\/li>\n\n\n\n
  3. Wright KP, Johnson JV. Evaluation of extended and continuous use oral contraceptives. Ther Clin Risk Manag. 2008 Oct;4(5):905\u201311. <\/li>\n\n\n\n
  4. Bleeding on the birth control pill [Internet]. [cited 2021 Jan 17]. Available from: <\/a>https:\/\/helloclue.com\/articles\/sex\/pill-your-period<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n
  5. FSRH Clinical Guideline: Combined Hormonal Contraception (January 2019, Amended November 2020) – Faculty of Sexual and Reproductive Healthcare [Internet]. [cited 2021 Jan 17]. Available from: https:\/\/www.fsrh.org\/standards-and-guidance\/documents\/combined-hormonal-contraception<\/u><\/a> <\/li>\n\n\n\n
  6. How to Use Birth Control Pills | Follow Easy Instructions [Internet]. [cited 2021 Jan 4]. Available from: <\/a>https:\/\/www.plannedparenthood.org\/learn\/birth-control\/birth-control-pill\/how-do-i-use-the-birth-control-pill<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n
  7. Miller L, Notter KM. Menstrual reduction with extended use of combination oral contraceptive pills: randomized controlled trial. Obstet Gynecol. 2001 Nov;98(5 Pt 1):771\u20138 <\/li>\n\n\n\n
  8. Anderson FD, Hait H. A multicenter, randomized study of an extended cycle oral contraceptive. Contraception. 2003 Aug;68(2):89\u201396. <\/li>\n\n\n\n
  9. Coutinho EM, O\u2019Dwyer E, Barbosa IC, Zhi-Ping G, Shaaban MM, Aboul-Oyoon M, et al. Comparative study on intermittent versus continuous use of a contraceptive pill administered by vaginal route. Contraception. 1995 Jun 1;51(6):355\u20138. <\/li>\n\n\n\n
  10. Canadian Contraception Consensus. Journal of Obstetrics and Gynaecology Canada. 2004 Mar;26(3):219\u201354. <\/li>\n\n\n\n
  11. Edelman A, Micks E, Gallo MF, Jensen JT, Grimes DA. Continuous or extended cycle vs. cyclic use of combined hormonal contraceptives for contraception. Cochrane Database of Systematic Reviews [Internet]. 2014 [cited 2021 Jan 4];(7). Available from: <\/a>https:\/\/www.cochranelibrary.com\/cdsr\/doi\/10.1002\/14651858.CD004695.pub3\/full<\/u><\/a><\/li>\n\n\n\n
  12. Barnhart K, Mirkin S, Grubb G, Constantine G. Return to fertility after cessation of a continuous oral contraceptive. Fertility and Sterility. 2009 May 1;91(5):1654\u20136. <\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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